• Genel

    Kasım Ayı Meyve ve Sebzeleri

    Sağlığımız açısından düzenli ve dengeli beslenmek oldukça önemlidir. Özellikle sonbahar ve mevsim geçişleri dönemlerine biraz daha dikkat etmemiz gerekli. Her ne kadar seralar sayesinde her çeşit ürünü raflarda bulabilsek de o mevsimin yiyeceklerinin…

  • Genel

    Sağlıklı Yaşam Önerileri

    “Vücudunuza iyi bakın. Çünkü yaşamak zorunda olduğunuz yegane yer orası.” Jim Rohn/ Sağlıklı Olmak İçin Öneriler Yaşadığımız üç tane evimiz var. Üzerinde bulunduğumuz dünya, içinde barındığımız ev ve son olarak da bedenimiz. Beden…

  • Genel

    Kampçılık Nedir?

    Şu bir gerçek ki hepimiz tatil günlerini adeta iple çekiyoruz. Yoğun çalışma hayatı, iş stresi, trafik ve diğer gündelik sorunlar bizi oldukça yıpratır. Şu hafta sonu bir gelsin, şu tatile bir çıksam da…

  • Genel

    Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir?

    Vücudumuzu zinde tutmak için hareketli bir yaşam sürmemiz gerekmektedir. Çağımızın da en büyük sorunlarından biri olan hareketsizliktir. Düzenli şekilde spor yapmanın sağlık açısından olumlu etkileri vardır. Daha güçlü kemikler ve kaslar, hastalıklara karşı dirençli…

  • Genel

    Satranç Nasıl Oynanır?

    Tarihin en eski ve en stratejik oyunlarından biri olan satranç günümüzde de popülerliğini korumakta ve dizilere dahi konu olmakta. Her yaştan insana hitap etmekte olup aynı zamanda da spor dalı olarak turnuvalar düzenlenmekte.…